職業交易員是如何做情緒管理？

做交易初期，盤面波動，收益也跟著波動，難免情緒也會大起大落，如果說一般的上班族都會因為壓力患上抑郁癥，那交易員就更不用說了。

　　那么，我們應該如何調整自己，做好交易時的情緒管理呢？

　　在做情緒管理前，我們首先要做的準備工作：一、熱愛生活。自己要有一些交易以外的愛好，因為這些小愛好，可能會在交易的低谷中幫助到你。

　　二、做投機之前，要和家人交待清楚，一方面是為了獲得精神上的支持，一方面這是一種負責任的行為。在你遇到困難時，身后有家人的理解和包容會讓你更堅定。

　　三、如果有機會，可以多到交易氛圍濃厚的金融城市，比如北京、上海、深圳、廣州等等走一走，感受一下。因為在那里你會認識一些相似的人，這種感覺會很溫暖，信心也會受到鼓舞。尤其在這些地方高手也多，交流更方便。

　　交易上要有建樹，是需要際遇的，有時候自己老是想不通的事情，也許跟人嘮嘮嗑，一兩句無心的話就能點透、頓悟。

　　四、交易虧損乃交易者必經之路，長期虧損更會使心情低落，且不說其他的生活壓力，僅是不斷嘗試、不斷失敗的心理打擊就會令很多人喪失斗志。那怎么辦？

　　調整。強迫自己脫離盤面、暫停交易、去嘗試開心的事情。

　　五、多參加一些社交活動，不要因為做交易變得孤僻。

　　做好了這些，那在交易過程中，具體如何控制自己的情緒呢？

　　遵守紀律。

　　紀律是唯一可以對抗情緒的武器，你必須把紀律當做一個人生的原則問題，永遠不能去觸碰、去違反，才能在情緒的劇烈波動中、在殘酷的市場上存活下來。像杰西利弗莫爾這種大作手，也曾無數次因為情緒問題而虧損，最終才建立了他的紀律體系，收獲盈利。但最終，他還是因為情感問題，打破了自己的交易紀律，最終以破產收場。

　　從這里我們就應該理解到，情緒和理智永遠是一體的兩面，無法分割的。只有紀律，執行嚴格的資金管理和進出場管理，才能拯救你。

　　我們再說說，為什么聰明的交易者要在非交易時間制定交易計劃？

　　因為在市場波動的時候，我們太容易把個人情感代入市場，從而做出各種不理智的操作。所以，我們要在每一筆交易開始之前，就制定好交易計劃，在哪里開始，在哪里結束，如果出現非預期走勢應該在哪里止損。就算心里再難受，也要去執行，這就是交易計劃的作用，用理性時間做的策略來應對非理性時間可能會做出的交易操作。

　　子曰：知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。用期貨交易來解釋可理解為：知者不惑：準備充分，計劃熟悉。很多人做期貨不知道供需，理不清邏輯，看不懂圖形就盲目操作，你不慌誰慌？

　　仁者不憂：錢的來源正當。不是高利貸，不是配資盤，不是買房錢，不是結婚費，不是養老金，用閑錢，抱著學習的心態來做交易。

　　勇者不懼：邏輯嚴密，理論扎實。期貨就是個概率游戲，無畏盈虧，做計劃中的交易。

來源：818期貨學習網