2018年什么時候三九？還在苦等三九天嗎？今年三九什么時候到？

2018年什么時候三九？還在苦等三九天嗎？今年三九什么時候到？

三九天，一年中最冷的時候，通常位于小寒和大寒之間。根據我國傳統的農歷節氣，三九天是從冬至后的第19天開始，共持續9天。

今年冬至在2017年12月22日，因此三九天的起始日期為：

2018年1月10日（冬至后第19天）

三九天將持續到：

2018年1月18日（冬至后第27天）

三九天期間，氣溫通常會降至一年中的最低點，人體也最容易受到寒冷侵襲。民間有俗語：“三九補一冬，來年無病痛。”因此，三九天也是養生進補的好時機。

在三九天里，可以適當食用一些溫補的食物，如羊肉、牛肉、鹿茸等，以增強身體抵抗力。此外，還可以通過運動、泡腳等方式來促進血液循環，驅寒保暖。

需要注意的是，三九天雖然寒冷，但也不宜穿著過于厚重的衣物，否則會影響身體的正常排汗和散熱，反而容易受寒。適當的保暖即可，避免出汗過多。

總之，三九天是一個寒冷的時節，但也是一個養生進補的好時機。合理飲食，適度運動，注意保暖，可以幫助我們安然度過三九天，迎接暖春的到來。