什么飲料增肥？喝什么果汁飲料不會發胖

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什么飲料最好呢?那還是淡水或清茶。很高興回答你的問題～飲料的概念非常寬泛，并不僅僅指的是那些碳酸飲料、果汁和氣泡飲料，還有我最想說的茶飲料，但是這些飲料做的口味偏甜，而且現在商超里，飲料的品種和類型都很多，給大家的選擇面也很多，如果喜歡喝飲料又怕不健康，不妨試一試自己動手做飲料，解暑又健康。

1、喝什么飲料不會發胖？

謝邀!首先說胖的原因很多，暴飲暴食，少運動，和過量食用高脂，高蛋白高糖關系及大，即使不高，過食也會發胖，如大飯量，脾濕之人等等。如佛教吃素，也有肥伴之人，過去沒有碳酸飲料，也是有肥胖之人，現在人們生活條件好了，食物豐富了，營養高了，飲品多了，不節制使用，執必會造成肥伴率增高，因此節制有度的飲食。什么飲料最好呢?那還是淡水或清茶，

2、喝什么果汁飲料不會發胖？

謝謝邀請！近日比較忙，抽空來簡單回答一下，喜歡吃果汁飲料的朋友可以自己買一臺榨汁機，選低熱量的水果來自己榨汁喝。低熱量的水果吃了一般不會發胖，低熱量的水果有：香蕉、菠蘿、番石榴、青蘋果、葡萄、西瓜、櫻桃、草莓、楊梅、枇杷等，這些水果中大都含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。可避免熱量轉化為脂肪在體內堆積，

3、夏天喝什么飲料比較好又不會發胖？

一般市售飲料都會添加大量的糖，一天一瓶500ml的含糖飲料會額外增加幾乎200kcal的熱量。長年累月下去，可能會以不可見的速度長胖，如果喜歡喝飲料又怕不健康，不妨試一試自己動手做飲料，解暑又健康。1、西瓜蘇打水材料：西瓜適量、檸檬適量、草莓適量（換成獼猴桃、芒果也也可以）步驟：①西瓜切成小丁，草莓切成小丁②準備一個杯子或者瓶子，到入蘇打水不要倒滿，一會兒還要加水果丁③放入各種水果丁，加幾片檸檬片（怕酸就少加一點）④放入冰箱冷藏2-3h，拿出來就可以暢飲了適合解暑，

2、冰咖啡材料：黑咖啡，純牛奶步驟：①黑咖啡溶解，濃度根據自己的愛好調節②將溶解后的黑咖啡倒入冰格中冷凍③將冷凍后的咖啡塊倒入杯子中，接著倒入純牛奶，一杯冰咖啡就做好了適合當做夏日的下午茶，能夠提神醒腦。3、自制奶茶材料：純牛奶、紅茶包、開水步驟：①紅茶包用20克開水沖泡，茶味泡出來后②接著在茶水中倒入一盒純牛奶③放入冰箱冷藏一夜，攪勻后就可以喝了口感不比市售的奶茶差，

4、有哪些喝多了不會胖的飲料？

很高興回答你的問題～飲料的概念非常寬泛，并不僅僅指的是那些碳酸飲料、果汁和氣泡飲料，還有我最想說的茶飲料，但是這些飲料做的口味偏甜，而且現在商超里，飲料的品種和類型都很多，給大家的選擇面也很多。說到不會發胖的飲料，個人感覺應該是中國的茶，是咱們在外面茶葉店里買好的，然后回到家里沏好的茶湯，說到我們國家的茶和他的文化，真是品種繁多、內涵豐富，而且很多茶都有保健或者一些治療功效，比如說普洱茶可以抑制脂肪堆積，菊花茶可以祛火，綠茶可以美白解毒等等。

這些茶，生活里必不可少，多喝一些對身體健康有益，也就是題主所說的，喝多了也不會發胖，喝茶的時間和類型講究比較多，時間可以分成上下午，品種可以分季節，特別說一句，冬天不要喝荷葉冬瓜茶，因為氣溫比較寒冷，雖說荷葉茶可以清火，但屬寒。我曾經喝過一次，結果就是肚子疼，超市里賣的茶飲料，可以分成兩個部分，一種是無糖的，一種是低糖的。

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